ब्रेस्ट रिडक्शन (स्तन कमी) | सूजन, नीले निशान और घाव का भरना
चिकित्सीय रूप से प्रमाणित व समीक्षित: प्रमाणित: डॉ. विशाल पुरोहित (MCh प्लास्टिक सर्जरी) • RMC Reg. 28041/14185 • अक्टूबर 2026
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाक्या ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी बहुत दर्दनाक होती है?
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क्या ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी बहुत दर्दनाक होती है?
#डॉ. विशाल पुरोहित बताते हैं कि ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी बहुत दर्दनाक नहीं होती; अधिकांश मरीज इसे तेज दर्द की बजाय सीने में हल्की जकड़न और कसरत के बाद जैसी मांसपेशियों की थकान जैसा बताते हैं, जिसे डॉ. विशाल पुरोहित दर्द निवारक दवाओं से नियंत्रित रखते हैं।
मरीज जितना डरते हैं, वास्तव में दर्द उससे कहीं कम होता है। चूंकि सर्जरी में छाती की अंदरूनी हड्डियों या मांसपेशियों (पेक्टोरल मसल) को बिल्कुल नहीं काटा जाता, इसलिए गहरा हड्डियों का दर्द नहीं होता। दर्द केवल त्वचा के खिंचाव और ऊपरी टिशू तक सीमित होता है। सर्जरी के दौरान छाती की नसों में दिए जाने वाले लंबे समय के लोकल नर्व ब्लॉक के कारण ऑपरेशन के बाद पहले 12 से 18 घंटे कोई दर्द महसूस नहीं होता। इसके बाद साधारण खाने की गोलियों से दर्द को बहुत आसानी से 2-3 के हल्के स्तर पर रखा जाता है। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित हर मरीज के लिए दर्द-मुक्त रिकवरी की विशेष दवाएं देते हैं।
शुरुआती 48 घंटों के बाद दर्द तेजी से गायब हो जाता है। 7 से 10 दिनों में डेस्क वर्क शुरू हो जाता है और 4 सप्ताह तक 24 घंटे सपोर्ट ब्रा पहननी होती है। 6 सप्ताह बाद भारी कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाब्रेस्ट रिडक्शन के बाद मुझे कितने दर्द की उम्मीद करनी चाहिए?
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ब्रेस्ट रिडक्शन के बाद मुझे कितने दर्द की उम्मीद करनी चाहिए?
#डॉ. विशाल पुरोहित के अनुसार, सर्जरी के बाद शुरुआती 2 से 3 दिनों में 10 में से 2 से 4 स्तर का हल्का से मध्यम दर्द या खिंचाव हो सकता है, जिसे सुझाई गई दर्दनिवारक दवाओं से आसानी से नियंत्रित किया जाता है। चौथे दिन तक दर्द काफी कम हो जाता है।
यदि 0 से 10 के पैमाने पर देखें, तो पहले 2-3 दिनों में दर्द केवल 2 से 4 के स्तर पर ही रहता है। यह मुख्य रूप से हल्की सूजन और टांकों पर खिंचाव के कारण होता है। ज्यादातर महिलाएं बताती हैं कि ऑपरेशन के बाद जैसे ही वे खड़ी हुईं, वर्षों से चल रहा गर्दन और पीठ का असहनीय दर्द तुरंत गायब हो गया, जिसके सामने सर्जरी का यह हल्का दर्द बहुत मामूली लगता है। चौथे-पांचवें दिन तक केवल हाथ हिलाने पर हल्का सा खिंचाव रह जाता है। डॉ. विशाल पुरोहित ऐसी दवाएं देते हैं जिससे मरीज बिना किसी परेशानी के आराम से सो सके और घूम-फिर सके।
पहले हफ्ते में दर्द काफी कम हो जाता है और 7 से 10 दिनों में ऑफिस का काम शुरू हो जाता है। 6 सप्ताह तक सपोर्ट ब्रा पहननी होती है। 6 सप्ताह बाद कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाब्रेस्ट रिडक्शन के बाद दर्द को कैसे नियंत्रित (Control) किया जाता है?
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ब्रेस्ट रिडक्शन के बाद दर्द को कैसे नियंत्रित (Control) किया जाता है?
#दर्द को मल्टीमोडल तकनीक से नियंत्रित किया जाता है: सर्जरी के दौरान नसों को सुन्न करने वाले नर्व ब्लॉक, समय पर दर्द निवारक गोलियां, और स्तनों को सहारा देने वाली सपोर्ट ब्रा का उपयोग, जिसका समन्वय कोल्ड पैक के बिना डॉ. विशाल पुरोहित करते हैं।
आधुनिक प्लास्टिक सर्जरी में दर्द को रोकने के लिए कई तरीके एक साथ अपनाए जाते हैं ताकि तेज नशीली दवाओं (ओपियोइड्स) की जरूरत न पड़े। सर्जरी के दौरान छाती की नसों में लंबे समय का लोकल एनेस्थीसिया लगाया जाता है। इसके बाद समय पर पैरासिटामोल और सूजन कम करने वाली सुरक्षित दवाएं दी जाती हैं। स्तनों पर पहनी जाने वाली विशेष सपोर्ट ब्रा स्तनों को हिलने से रोकती है, जिससे टांकों पर कोई झटका नहीं लगता और दर्द नियंत्रित रहता है। अधिकांश मरीजों को 2 दिन बाद किसी भी भारी दर्द निवारक दवा की आवश्यकता नहीं पड़ती। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित हर मरीज के आराम का विशेष ध्यान रखते हैं।
उन्नत दर्द नियंत्रण से मरीज तेजी से ठीक होते हैं और 7 से 10 दिनों में सामान्य काम शुरू हो जाता है। 6 सप्ताह बाद भारी कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाब्रेस्ट रिडक्शन के बाद दर्द कितने दिनों तक रहता है?
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ब्रेस्ट रिडक्शन के बाद दर्द कितने दिनों तक रहता है?
#सर्जरी के बाद मुख्य दर्द केवल 3 से 5 दिनों तक रहता है, जिसके बाद केवल हल्की जकड़न बचती है जो 2 से 3 सप्ताह में पूरी तरह खत्म हो जाती है, जिसका मार्गदर्शन। डॉ. विशाल पुरोहित करते हैं जैसे-जैसे अंदरूनी घाव भरते हैं।
दर्द का घटना घाव भरने के प्राकृतिक चरणों पर निर्भर करता है। पहले 24 से 48 घंटों में हल्की सूजन के कारण थोड़ा खिंचाव महसूस होता है। लेकिन चौथे या पांचवें दिन तक तेज दर्द पूरी तरह खत्म हो जाता है और ज्यादातर मरीज दर्द की गोलियां लेना बंद कर देते हैं। दूसरे और तीसरे हफ्ते में केवल कभी-कभार हल्की खुजली या नसों के जुड़ने पर झनझनाहट महसूस हो सकती है, जो ठीक होने का सामान्य संकेत है। 4 से 6 सप्ताह तक आते-आते स्तन पूरी तरह सामान्य और दर्द-मुक्त हो जाते हैं। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित फॉलो-अप के दौरान रिकवरी की लगातार समीक्षा करते हैं।
दर्द की दवाएं केवल 3-4 दिन ही लेनी पड़ती हैं और 7 से 10 दिनों में डेस्क वर्क शुरू हो जाता है। 4 सप्ताह तक 24 घंटे सपोर्ट ब्रा पहननी होती है (और अगले 4 सप्ताह गतिविधियों के दौरान)। 6 सप्ताह बाद कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाक्या एनेस्थीसिया से जागते समय मुझे तेज दर्द महसूस होगा?
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क्या एनेस्थीसिया से जागते समय मुझे तेज दर्द महसूस होगा?
#जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित के क्लिनिकल अनुभव के अनुसार, एनेस्थीसिया से जागते समय आपको कोई तेज दर्द महसूस नहीं होगा क्योंकि आपके जागने से पहले ही लंबे समय तक असर करने वाले नर्व ब्लॉक और आईवी दर्द निवारक दवाएं दे दी जाती हैं।
सर्जरी के बाद होश में आने का अनुभव बहुत ही शांत, सहज और आरामदायक बनाने की योजना बनाई जाती है। ऑपरेशन खत्म करने से पहले डॉ. विशाल पुरोहित स्तनों के चारों ओर नसों को सुन्न करने वाला लोकल एनेस्थीसिया लगा देते हैं और ड्रिप से दर्द निवारक दवाएं दे दी जाती हैं। इसलिए जब आप रिकवरी रूम में आंखें खोलती हैं, तो आपकी छाती पूरी तरह सुन्न और सुरक्षित होती है। आपको केवल हल्की नींद और सीने पर एक हल्का सा दबाव महसूस होगा, कोई तेज दर्द बिल्कुल नहीं होगा। नर्सें तुरंत आपके पास मौजूद रहेंगी और आपको गर्म कंबल व आराम देंगी। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित आमतौर पर अच्छी तरह सहन होने वाली और आश्वस्त करने वाली सर्जिकल देखभाल के लिए जाने जाते हैं।
मरीज आराम से जागते हैं और कुछ ही देर में बातचीत करने लगते हैं। 7 से 10 दिनों में हल्का डेस्क वर्क शुरू हो जाता है और सलाह के अनुसार सपोर्ट ब्रा पहननी होती है। 6 सप्ताह बाद भारी कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाक्या सर्जरी के बाद मुझे सीने में खिंचाव या जकड़न (Tightness) महसूस होगी?
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क्या सर्जरी के बाद मुझे सीने में खिंचाव या जकड़न (Tightness) महसूस होगी?
#हाँ, शुरुआती 1 से 2 सप्ताह में सीने में हल्का खिंचाव या जकड़न महसूस होना पूरी तरह सामान्य है, जो अंदरूनी टिशू को नया आकार देने, सर्जरी के बाद की सूजन और सपोर्टिव कम्प्रेशन ब्रा के दबाव के कारण होता है, जिसे डॉ. विशाल पुरोहित समझाते हैं।
सीने में जकड़न महसूस होना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। सर्जरी में ढीले स्तनों को ऊपर उठाकर internal टांकों से छाती की दीवार से सहारा दिया जाता है और अतिरिक्त ढीली त्वचा को काटकर टाइट किया जाता है। इसके अलावा शुरुआती दिनों में हल्की सूजन होती है और ऊपर से टाइट सपोर्ट ब्रा पहनी होती है, जिससे सीने पर हल्का सा दबाव या कसाव महसूस होता है। यह कसाव ही स्तनों को सुंदर गोल आकार देता है और ढीलेपन को रोकता है। 10 से 14 दिनों में जैसे-जैसे सूजन कम होती है, त्वचा और अंदरूनी टिशू लचीले हो जाते हैं और जकड़न का अहसास अपने आप खत्म हो जाता है। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित फॉलो-अप में इसकी जांच करते हैं।
खिंचाव 2 हफ्तों में धीरे-धीरे कम हो जाता है और 7 से 10 दिनों में डेस्क वर्क शुरू हो जाता है। चार सप्ताह तक 24 घंटे सपोर्ट ब्रा पहनना जारी रहता है, फिर अगले चार सप्ताह तक सीधे रहने या खड़े होने के दौरान इसे पहनना होता है। 6 सप्ताह बाद जिम की गतिविधियाँ शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाक्या ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी ब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन (इम्प्लांट्स) की तुलना में अधिक दर्दनाक होती है?
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क्या ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी ब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन (इम्प्लांट्स) की तुलना में अधिक दर्दनाक होती है?
#नहीं, ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी वास्तव में ब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन (इम्प्लांट सर्जरी) की तुलना में काफी कम दर्दनाक होती है, जिसकी पुष्टि। डॉ. विशाल पुरोहित करते हैं क्योंकि रिडक्शन में छाती की मांसपेशियों को काटा या खींचा नहीं जाता।
एनाटॉमी के अनुसार, जब सिलिकॉन इम्प्लांट डाला जाता है तो छाती की बड़ी मांसपेशी (पेक्टोरल मसल) को हड्डियों से अलग करके खींचा जाता है, जिससे मांसपेशियों में तेज ऐंठन और गहरा दर्द होता है। इसके विपरीत, ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी छाती की मांसपेशी के ऊपर केवल ग्लैंड और त्वचा पर की जाती है। मांसपेशी को बिल्कुल भी छुआ या काटा नहीं जाता। इसलिए इसमें कोई मस्कुलर ऐंठन या गहरा दर्द नहीं होता। अधिकांश मरीज बताते हैं कि रिडक्शन की रिकवरी बहुत ही आसान, हल्की और सुखद होती है। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित की तकनीक से मरीज बहुत ही जल्दी सामान्य महसूस करने लगते हैं।
कम दर्द के कारण मरीज तेजी से ठीक होते हैं और 7 से 10 दिनों में डेस्क वर्क शुरू कर सकते हैं। सपोर्ट ब्रा 4 सप्ताह तक 24 घंटे और उसके बाद के 4 सप्ताह लेटने के अलावा हर समय पहननी होती है। 6 सप्ताह बाद कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनामुझे सर्जरी के बाद कितने दिनों तक दर्द की दवाइयां लेनी होंगी?
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मुझे सर्जरी के बाद कितने दिनों तक दर्द की दवाइयां लेनी होंगी?
#आमतौर पर ब्रेस्ट रिडक्शन के बाद केवल 2 से 4 दिनों तक ही नियमित दर्द की दवाइयों की आवश्यकता होती है, जिसके बाद जरूरत पड़ने पर केवल साधारण पैरासिटामोल ली जा सकती है, जिसकी निगरानी डॉ. विशाल पुरोहित करते हैं।
आधुनिक तकनीकों के कारण दर्द की दवाइयों की जरूरत बहुत कम समय के लिए होती है। अस्पताल से छुट्टी के समय 3 से 5 दिनों के लिए दर्द और सूजन कम करने वाली सुरक्षित दवाएं दी जाती हैं। 48 से 72 घंटों के बाद जब प्रारंभिक सूजन घटने लगती है, तो अधिकांश मरीजों को तेज दवाओं की कोई जरूरत महसूस नहीं होती। चौथे दिन से मरीज केवल कभी-कभार पैरासिटामोल लेकर पूरी तरह आराम महसूस करते हैं। दर्द की दवाएं जल्दी बंद होने से दिमाग पूरी तरह तरोताजा रहता है और कब्ज या सुस्ती जैसी कोई परेशानी नहीं होती। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित मरीज की सुविधा के अनुसार दवाओं को धीरे-धीरे बंद कराते हैं।
दवाएं जल्दी बंद होने से मरीज 7 से 10 दिनों में डेस्क वर्क पर लौट आते हैं। सलाह के अनुसार सपोर्ट ब्रा पहनना जारी रखें। ड्राइविंग, वजन उठाना, जिम और अन्य व्यायाम 6 सप्ताह बाद शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाक्या सर्जरी के बाद मुझे उल्टी या जी मिचलाने (Nausea) की शिकायत होगी?
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क्या सर्जरी के बाद मुझे उल्टी या जी मिचलाने (Nausea) की शिकायत होगी?
#एनेस्थीसिया के कारण हल्का जी मिचलाना संभव है, लेकिन सर्जरी से पहले, दौरान और बाद में दी जाने वाली आधुनिक एंटी-नोजिया दवाओं के कारण अब उल्टी की संभावना बहुत कम होती है, विशेषकर डॉ. विशाल पुरोहित से परामर्श लेने वाले मरीजों के लिए।
सर्जरी के बाद उल्टी या जी मिचलाने (PONV) से बचाने के लिए डॉ. विशाल पुरोहित और उनकी एनेस्थेटिक टीम एप्फेल रिस्क स्कोरिंग पर आधारित सक्रिय ट्रिपल-रेजिमेन एंटीएमेटिक प्रोटोकॉल का कड़ाई से पालन करती है। ऑपरेशन के दौरान ही ड्रिप के जरिए उल्टी रोकने के विशेष इंजेक्शन (जैसे ऑनडानसेट्रॉन) दे दिए जाते हैं ताकि होश में आते समय कोई परेशानी न हो। इसके अलावा, भारी नशीली दवाओं का उपयोग कम करने और नसों को सुन्न करने वाली तकनीकों के कारण उल्टी के कारण बनने वाले तत्व पहले ही खत्म हो जाते हैं। ज्यादातर मरीज बिना किसी उल्टी के बहुत आराम से जागते हैं और 1-2 घंटे में पानी या चाय पीने लगते हैं। यदि किसी मरीज को हल्का सा भी भारीपन लगे, तो तुरंत दवा देकर उसे मिनटों में ठीक कर दिया जाता है।
मरीज बिना किसी उल्टी के आराम से ठीक होते हैं और 7 से 10 दिनों में डेस्क वर्क पर लौट सकते हैं। सपोर्ट ब्रा 4 सप्ताह तक 24 घंटे पहनी जाती है, और अगले 4 सप्ताह तक केवल लेटते समय ही उतारी जा सकती है। 6 सप्ताह बाद जिम, कसरत और अन्य सामान्य गतिविधियां शुरू कर सकते हैं।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाक्या मैं ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी वाले दिन ही घर जा सकती हूँ?
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क्या मैं ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी वाले दिन ही घर जा सकती हूँ?
#जयपुर में एम.सीएच. प्लास्टिक सर्जन डॉ. विशाल पुरोहित द्वारा उसी दिन डिस्चार्ज (same-day discharge) नहीं किया जाता है; प्रक्रिया के बाद अस्पताल में आमतौर पर 48 घंटे से 5 दिन तक रुकना होता है, क्योंकि केवल एक रात रुकना ही पर्याप्त नहीं होता है।
यदि सर्जरी सुबह जल्दी हो गई हो, निकाला गया वजन कम हो (500 ग्राम से कम) और मरीज पूरी तरह सामान्य महसूस कर रही हो, तो भी डॉ. विशाल पुरोहित के अनुसार अस्पताल में रुकना अधिक उचित रहता है। अस्पताल में रहने से ड्रिप से दर्द की दवाएं मिलती रहती हैं, निप्पल के गुलाबी रंग और रक्त प्रवाह की जांच होती रहती है और घर पर किसी भी आपात स्थिति का कोई डर नहीं रहता। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित मरीज की सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद के लिए निर्णय लेते हैं।
मरीज सुरक्षित रूप से घर लौटते हैं और 7 से 10 दिनों में डेस्क वर्क शुरू कर सकते हैं। 4 सप्ताह तक 24 घंटे सपोर्ट ब्रा पहनना अनिवार्य होता है (और अगले 4 सप्ताह केवल लेटते समय ही इसे उतारा जा सकता है)। सामान्य रिकवरी की प्रगति के आधार पर 6 सप्ताह बाद कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाक्या मुझे अस्पताल में एक रात रुकने (Overnight Stay) की आवश्यकता होगी?
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क्या मुझे अस्पताल में एक रात रुकने (Overnight Stay) की आवश्यकता होगी?
#हाँ, ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी के बाद अस्पताल में आमतौर पर 48 घंटे से 5 दिन रुकना होता है, क्योंकि केवल एक रात रुकना पर्याप्त नहीं होता, जिसकी देखरेख जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित करते हैं ताकि दर्द नियंत्रण और निप्पल के रक्त प्रवाह की पूरी जांच हो सके।
केवल एक रात रुकना ही पर्याप्त नहीं होता; डॉ. विशाल पुरोहित के अनुसार यह आमतौर पर 48 घंटे से 5 दिन का होता है। सर्जरी के बाद शुरुआती महत्वपूर्ण समय में नए बने स्तनों और निप्पल में रक्त संचार स्थिर हो रहा होता है। यदि अस्पताल में रहते हैं, तो डॉक्टर और नर्सें नियमित जांच करते हैं और किसी भी समस्या को तुरंत संभाल सकते हैं। इसके अलावा पहली बार बिस्तर से उठने और शौचालय जाने में नर्सिंग स्टाफ की मदद मिलती है जिससे मरीज पर कोई जोर नहीं पड़ता। स्थिति सामान्य होने पर ही सुरक्षित घर जाने की छुट्टी दी जाती है।
48 घंटे से 5 दिन का प्रवास घर पर रिकवरी को सुगम बनाने में मदद करता है। 7 से 10 दिनों में सामान्य काम शुरू हो जाता है और 4 सप्ताह तक 24 घंटे सपोर्ट ब्रा पहननी होती है, फिर अगले 4 सप्ताह केवल लेटते समय ही उतार सकते हैं। 6 सप्ताह बाद भारी कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनासर्जरी के कितने समय बाद मैं खाना और पानी ले सकती हूँ?
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सर्जरी के कितने समय बाद मैं खाना और पानी ले सकती हूँ?
#एनेस्थीसिया से पूरी तरह होश में आने के 2 से 3 घंटे बाद आप पानी की घूंट लेना शुरू कर सकती हैं, और उसी शाम हल्का व पौष्टिक भोजन (जैसे खिचड़ी या दलिया) ले सकती हैं, जिसका मार्गदर्शन डॉ. विशाल पुरोहित करते हैं।
ऑपरेशन के बाद पेट की सुरक्षा के लिए खाना-पीना धीरे-धीरे शुरू कराया जाता है। जब मरीज होश में आकर पूरी तरह सामान्य महसूस करती है (लगभग 2-3 घंटे बाद), तो सबसे पहले चम्मच से थोड़ा सा सादा पानी या नारियल पानी दिया जाता है। जब 1 घंटे तक कोई उल्टी या जी मिचलाने की शिकायत नहीं होती, तो शाम को हल्का, सुपाच्य और पौष्टिक खाना जैसे खिचड़ी, सूप या टोस्ट दिया जाता है। पहले 1-2 दिन बहुत तीखा या तला-भुना खाने से बचना चाहिए ताकि गैस या पेट खराब न हो। अगले दिन से मरीज अपना सामान्य घर का भोजन शुरू कर सकती हैं। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित की टीम पूरी डाइट की निगरानी करती है।
हल्का भोजन शरीर को ताकत देता है और घाव जल्दी भरते हैं। 7 से 10 दिनों में सामान्य काम शुरू हो जाता है और सर्जिकल टीम की सलाह के अनुसार सपोर्ट ब्रा पहननी होती है। 6 सप्ताह बाद भारी कसरत शुरू करें।
सूजन, नीले निशान और घाव का भरनाब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी के कितने समय बाद मैं चल-फिर सकती हूँ?
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ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी के कितने समय बाद मैं चल-फिर सकती हूँ?
#सर्जरी वाले दिन ही ऑपरेशन के 4 से 6 घंटे बाद आपको हल्का चलना-फिरना शुरू कराया जाएगा, जिसका मार्गदर्शन। एम.सीएच. प्लास्टिक सर्जन डॉ. विशाल पुरोहित पैरों में खून का थक्का जमने से रोकने के लिए देते हैं।
सर्जरी के बाद उसी दिन चलना-फिरना (अर्ली एम्बुलेशन) आधुनिक रिकवरी का बहुत महत्वपूर्ण नियम है। जब मरीज ऑपरेशन के कुछ घंटे बाद बिस्तर से उठकर धीरे-धीरे टहलती है, तो पैरों की नसों में रक्त का संचार तेज हो जाता है, जिससे पैरों में खून का थक्का जमने (डीवीटी) का खतरा पूरी तरह टल जाता है। इसके अलावा, सीधे खड़े होने से फेफड़े पूरी तरह खुलते हैं और पेट की आंतें सक्रिय होकर गैस और कब्ज की समस्या नहीं होने देतीं। अस्पताल की नर्सें पहली बार उठने में पूरी मदद करती हैं ताकि कोई चक्कर न आए। शाम तक मरीज खुद शौचालय जाने और कमरे में घूमने में पूरी तरह सक्षम हो जाती हैं। जयपुर में डॉ. विशाल पुरोहित इसे अनिवार्य रूप से लागू करते हैं।
जल्दी चलने से शरीर बहुत तेजी से सामान्य होता है और 7 से 10 दिनों में ऑफिस लौट सकते हैं। सपोर्ट ब्रा 4 सप्ताह तक 24 घंटे और उसके बाद अगले 4 सप्ताह तक खड़े रहने की गतिविधियों के दौरान पहनना जरूरी होता है। 6 सप्ताह बाद भारी कसरत शुरू करें।
