लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ना

क्या लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ सकता है?

डॉ. विशाल पुरोहित, जयपुर में प्रैक्टिस करने वाले M.Ch. प्लास्टिक सर्जन, मरीजों के सबसे आम सवालों में से एक का जवाब दे रहे हैं: “क्या लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ सकता है?” जवाब उतना सीधा नहीं है जितना लग सकता है। यह सेक्शन ‘लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ना’ विषय को समझाता है।

एक अनुभवी M.Ch लिपोसक्शन सर्जन इन जयपुर के तौर पर, डॉ. विशाल पुरोहित नियमित रूप से समझाते हैं कि लाइफस्टाइल के चुनाव और मेटाबॉलिक बदलाव समय के साथ बॉडी कॉन्टूरिंग के नतीजों को कैसे प्रभावित करते हैं।

लिपोसक्शन क्या है?

सबसे पहले, यह साफ कर लेते हैं कि लिपोसक्शन क्या है। लिपोसक्शन एक कॉस्मेटिक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसे शरीर के उन हिस्सों से अतिरिक्त फैट डिपॉजिट हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो डाइट और एक्सरसाइज से नहीं घटते। यह प्रक्रिया शरीर के खास हिस्सों को रीशेप करने में मदद कर सकती है, जिससे आपके बॉडी कॉन्टूर और अनुपात बेहतर होते हैं।

प्रक्रिया के दौरान, प्लास्टिक सर्जन त्वचा में छोटे चीरे लगाते हैं और टारगेटेड एरिया में एक पतली, खोखली ट्यूब डालते हैं जिसे कैनुला कहते हैं। कैनुला का इस्तेमाल फैट सेल्स को तोड़कर शरीर से बाहर खींचने के लिए किया जाता है।

लिपोसक्शन से इलाज किए जाने वाले आम क्षेत्र:

• पेट
• जांघें
• कूल्हे
• बाजुएं
• ठुड्डी

वजन बढ़ने का मिथ

लिपोसक्शन के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमी यह है कि यह बिना किसी लाइफस्टाइल बदलाव के हमेशा के लिए स्लिम फिगर पाने का टिकट है। यह बिल्कुल सच नहीं है! लिपोसक्शन आपके शरीर से फैट सेल्स हटा देता है, लेकिन यह भविष्य में वजन बढ़ने से नहीं रोकता।

लिपोसक्शन के बारे में आम गलतफहमियों में शामिल हैं:

• लिपोसक्शन वजन घटाने का समाधान है: लिपोसक्शन वजन घटाने का समाधान नहीं है और इसे नियमित एक्सरसाइज और संतुलित आहार जैसी स्वस्थ आदतों के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। इसका मकसद केवल उन लोकलाइज्ड फैट एरिया को हटाना है जिन्हें पारंपरिक वजन घटाने के तरीकों से टारगेट करना मुश्किल होता है।
• लिपोसक्शन एक क्विक फिक्स है: लिपोसक्शन एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें रिकवरी पीरियड और उचित आफ्टरकेयर की जरूरत होती है। यह क्विक फिक्स नहीं है और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
• लिपोसक्शन सेल्युलाइट हटा सकता है: लिपोसक्शन सेल्युलाइट का इलाज नहीं है, जो त्वचा को नीचे की मांसपेशियों से जोड़ने वाले फाइब्रस बैंड के साथ फैट जमा होने के कारण होता है। सेल्युलाइट का इलाज केवल लेजर थेरेपी, मसाज या टॉपिकल क्रीम जैसे अन्य तरीकों से किया जा सकता है।
• लिपोसक्शन के नतीजे स्थायी हैं: हालांकि लिपोसक्शन शरीर से फैट सेल्स को स्थायी रूप से हटा सकता है, लेकिन यह मौजूदा फैट सेल्स को और फैट जमा करने से नहीं रोकता। इसके अलावा, लिपोसक्शन केवल एक खास एरिया में किया जाता है। दूसरे एरिया के फैट सेल्स फैट जमा करके फूल सकते हैं। इसलिए लिपोसक्शन के बाद स्वस्थ लाइफस्टाइल बनाए रखना जरूरी है ताकि फैट सेल्स और फैट जमा न करें।

अब बात करते हैं मुख्य सवाल की।

क्या लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ सकता है?

हाँ, लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ना पूरी तरह मुमकिन है। जब आपका वजन बढ़ता है, तो आप असल में नए फैट सेल्स नहीं बना रहे होते, बल्कि मौजूदा फैट सेल्स ही फैल रहे होते हैं।

चूंकि लिपोसक्शन इनमें से कुछ सेल्स को हटा देता है, इसलिए हो सकता है कि आप उन एरिया के बजाय अलग एरिया में वजन बढ़ाएं जहां पहले बढ़ता था। यह याद रखना जरूरी है कि लिपोसक्शन भले ही बॉडी शेप और कॉन्टूर सुधार सकता है, लेकिन यह वजन घटाने का तरीका या स्वस्थ लाइफस्टाइल का विकल्प नहीं है।

हालांकि मिथ-बस्टिंग जवाबों से कुछ समझ मिली होगी, लेकिन नीचे बताया गया है कि लिपोसक्शन असल में कैसे काम करता है।

फैट, फैट सेल्स में जमा होता है। वे फैट जमा करते हैं और बड़े हो जाते हैं। उनकी संख्या नहीं बढ़ती। यानी, चाहे आप पतले हों या मोटे, फैट सेल्स की संख्या उतनी ही रहती है; केवल उनका आकार बढ़ता है।

लिपोसक्शन शरीर के खास हिस्सों से अतिरिक्त फैट हटाकर काम करता है। प्रक्रिया के दौरान, प्लास्टिक सर्जन त्वचा में छोटे चीरे लगाते हैं और टारगेटेड एरिया में एक पतली, खोखली ट्यूब डालते हैं जिसे कैनुला कहते हैं। कैनुला का इस्तेमाल फैट सेल्स को तोड़कर शरीर से बाहर खींचने के लिए किया जाता है।

लेकिन ध्यान रखने वाली बात यह है कि सारा फैट नहीं हटाया जाता। केवल अतिरिक्त फैट हटाया जाता है। त्वचा के नीचे का फैट असल में अच्छा होता है और कुछ बहुत जरूरी शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है:

• मांसपेशियों और हड्डियों के लिए कुशन का काम करना
• इंसुलेटर की तरह काम करके गर्मी बनाए रखना
• एनर्जी के स्टोरहाउस की तरह काम करना
• त्वचा को उसकी चिकनी बनावट देना

लिपोसक्शन कई तरीकों से किया जा सकता है:

• ट्यूमेसेंट लिपोसक्शन
• अल्ट्रासाउंड-असिस्टेड लिपोसक्शन
• लेजर-असिस्टेड लिपोसक्शन

ट्यूमेसेंट लिपोसक्शन में, लोकल एनेस्थीसिया, एड्रेनालाईन और सेलाइन का एक घोल उस एरिया में इंजेक्ट किया जाता है जिस पर काम किया जा रहा है। यह घोल एरिया को सुन्न करने, ब्लीडिंग कम करने और फैट निकालना आसान बनाने में मदद करता है।

एक बार कैनुला टारगेटेड एरिया में डाल दिए जाने के बाद, इसे आगे-पीछे घुमाकर फैट सेल्स को तोड़ा जाता है। फिर फैट सेल्स को कैनुला के जरिए शरीर से बाहर खींच लिया जाता है। यह प्रक्रिया तब तक चलती है जब तक वांछित मात्रा में फैट न निकल जाए।

प्रक्रिया के बाद, मरीज को अहम रिकवरी स्टेप्स फॉलो करने होंगे:

• 4 से 6 हफ्ते तक लगातार ग्रेजुएटेड कम्प्रेशन गारमेंट पहनें ताकि सूजन कम हो और हीलिंग प्रोसेस को सपोर्ट मिले
• 4 से 6 हफ्ते तक आराम करें और भारी गतिविधि से बचें ताकि शरीर ठीक से हील हो सके

लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ने के कारण

अगर कुछ कारकों पर ध्यान न दिया जाए तो लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ सकता है।

लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ाने में योगदान देने वाले कुछ कारक इस प्रकार हैं:

• खराब आहार: स्थिर वजन बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार जरूरी है। अगर आप शरीर की जरूरत से ज्यादा कैलोरी लेते हैं, तो वजन बढ़ेगा। अगर आप ज्यादा कैलोरी, चीनी और अनहेल्दी फैट वाला खाना खाते रहें तो लिपोसक्शन वजन बढ़ने से नहीं रोकता।
• व्यायाम की कमी: व्यायाम कैलोरी जलाने और मांसपेशियां बनाने में मदद करता है, जिससे स्वस्थ वजन बना रहता है। अगर आप शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, तो लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है।
• हार्मोनल बदलाव: हार्मोनल बदलाव शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित कर सकते हैं और वजन बढ़ने की संभावना बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था, मेनोपॉज या गर्भनिरोधक के साइड इफेक्ट के दौरान हार्मोन लेवल बदल सकते हैं, जिससे महिलाओं का लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ सकता है।
• तनाव: लंबे समय तक तनाव वजन बढ़ा सकता है, क्योंकि यह शरीर में कोर्टिसोल लेवल बढ़ा सकता है। कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो पेट में फैट जमा होने को बढ़ा सकता है।

लिपोसक्शन के बाद वजन बनाए रखने के टिप्स

लिपोसक्शन के बाद अपने नतीजे बनाए रखने में मदद करने वाले 10 टिप्स यहां दिए गए हैं:

• अपने सर्जन के पोस्ट-ऑपरेटिव निर्देशों का पालन करें: आपका सर्जन आपको प्रक्रिया के बाद शरीर की देखभाल के लिए विशिष्ट निर्देश देगा। सुचारू रिकवरी के लिए इन निर्देशों का सावधानी से पालन करें।
• निर्देशानुसार कम्प्रेशन गारमेंट्स पहनें: कम्प्रेशन गारमेंट्स सूजन कम करने और इलाज किए गए हिस्सों को सहारा देने में मदद करते हैं। अपने सर्जन के निर्देशानुसार इन्हें पहनें।
• स्वस्थ आहार बनाए रखें: लीन प्रोटीन, फल, सब्जियां और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार लें। ज्यादा फैट और चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
• खूब पानी पिएं: पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं और त्वचा हाइड्रेटेड रहती है।
• नियमित व्यायाम करें: नियमित व्यायाम वजन बनाए रखने, मांसपेशियों को टोन करने और इलाज किए गए हिस्सों में फैट जमा होने से रोकने में मदद करता है।
• धूम्रपान न करें: धूम्रपान शरीर की हीलिंग प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और जटिलताओं का खतरा बढ़ा सकता है। प्रक्रिया के बाद कम से कम कुछ हफ्तों तक धूम्रपान से बचें।
• पर्याप्त नींद लें: प्रक्रिया के बाद शरीर को हील होने के लिए समय चाहिए। पर्याप्त नींद हीलिंग प्रक्रिया को तेज कर सकती है।
• तनाव प्रबंधित करें: तनाव शरीर की हील करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। ध्यान, गहरी सांस लेना या योग जैसी तनाव-प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें।
• वजन बढ़ने से बचें: सर्जरी के बाद वजन बढ़ने से बॉडी कंटूरिंग में आए बदलाव उलट सकते हैं, इसलिए लंबी अवधि की स्वास्थ्य आदतें बनाते समय लिपोसक्शन बनाम वजन घटाना समझना जरूरी हो जाता है। समझदार आहार और व्यायाम से स्थिर वजन बनाए रखें।
• फॉलो-अप अपॉइंटमेंट्स पर जाएं: आपका सर्जन आपकी प्रगति की निगरानी और सही हीलिंग सुनिश्चित करने के लिए फॉलो-अप अपॉइंटमेंट तय करेगा। निर्देशानुसार इन मुलाकातों पर जाएं।

लिपोसक्शन के बाद वजन बढ़ने की जैविक गतिशीलता

फैट सेल बायोलॉजी समझने से यह स्पष्ट होता है कि सालों तक मेटाबॉलिक उतार-चढ़ाव के बावजूद लिपोसक्शन के नतीजे स्थायी हैं या नहीं। इलाज किए गए क्षेत्रों में निकाले गए फैट सेल्स पुनर्जनन नहीं करते, हालांकि पूरे शरीर में बचे हुए सेल्स समग्र वजन बढ़ने पर फैल सकते हैं।